盼星星盼月亮，
终于盼到了~
市气象部门发布，
我市今日出梅！
今年的“梅姑娘”很任性
根据最新气象资料综合分析，7月21日大气环流形势发生调整，我市出梅。出梅后，我市将迎来一段时间的晴热高温天气,同时午后多分散性雷阵雨。
一、年梅雨特点
（1）入梅正常、出梅偏晚，梅期偏长。今年我市6月18日入梅，入梅正常（常年6月18日）；7月21日出梅，出梅偏晚（常年7月10-12日）。梅长33天，梅期偏长（常年23-24天）。
（2）梅雨量偏少。我市淮河以南地区梅雨量75.9（东台）～.2毫米（射阳），与常年相比：大丰和建湖偏少3成多，东台、盐都和阜宁显著偏少5～7成，射阳与常年基本持平。梅雨期间，我市北部地区降水量.5（响水）～.4（滨海）毫米，比常年同期偏少4～5成。
（3）梅雨期气温明显偏低。梅雨期平均气温24～26℃，与常年同期相比，平均偏低1.0℃
（4）梅雨期间呈过程性、间歇性特点，区域性暴雨过程少。梅雨期共出现5次区域性暴雨（6月28日、7月6日、12日、17日、18日），较常年偏少，其余时段以分散性阵雨或雷雨为主。
（5）强对流性天气多发。7月6日我市出现强对流天气，伴有强雷电、雷暴大风和短时强降水，局部地区雨量达到大到暴雨，同时部分地区出现8～9级短时雷暴大风，最大风力6日16时33分出现在建湖恒济镇，偏北风22.9米/秒（9级），最大小时雨量出现在阜宁益林镇16-17时为67.1毫米。7月15日我市午后部分地区出现雷阵雨天气，局部出现短时强降水和雷暴大风，最大小时雨量出现在响水县六套乡政府16-17时为71.9毫米。7月17日我市东南部地区出现暴雨到大暴雨天气，最大小时雨量出现在东台三仓示范园19-20时为69.4毫米。7月18日局部出现暴雨天气，最大小时雨量出现在射阳洋马10-11时为72.6毫米。
闷热潮湿的天气宣告结束
接下来我们要战！高！温！了！
出梅后
我市将迎来晴热高温天气
热啊……
21日至23日最高气温34℃左右，
24日至27日将出现35℃以上
持续高温天气，
同时午后多分散性雷阵雨天气，
需注意雷电、雷暴大风和
、短时强降水等强对流天气。
高温和暴雨，
你俩真是够了！
怎么办？
小编送上防范攻略
出梅后我市仍有局地强降水和午后雷阵雨，同时，7月至9月也是台风活跃期。建议防范台风、雷电、局地强降水、雷暴大风等灾害性天气对我市造成的危害。
出梅后我市进入盛夏晴热天气，相关部门需做好城市用电、用水的调度工作；卫生防疫部门需做好防范食物中毒、高温中暑及并发症的应急处置工作；户外作业者要加强防暑降温措施。
农民朋友需做好水稻肥水管理，及时中控晒田，控蘖促壮。同时加强水稻纹枯病和稻瘟病等病虫害的防治工作。
盐城市年梅雨期雨量分布图
我局将密切监测天气变化，及时报告最新情况。
接下来热到飞起的日子里
我们盐城人如何养生呢？
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切勿“快速冷却
大家外出归来都会一身汗，喜欢马上来个“快速冷却”，开低温空调或风扇、喝冷饮，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些都是有害身体的行为，建议稍息过后再凉快。
及时补充水分
夏季养生应该多喝水，时刻补充水分，最好少喝果汁、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。推荐大家以白开水、淡盐水、或热茶为主。
充足的睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
适当运动
夏日适宜进行运动强度一般的运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，同时注意选择在早晨或傍晚时段进行锻炼，避免在烈日下运动，避免运动后大汗淋漓。
看完别忘了提醒更多人哦！
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